Почему у меня нет оргазма?

15.03.2017

Ответы на этот вопрос зависят от того, испытывали ли вы когда-нибудь оргазм или нет?

Если вы какое-то время назад имели оргазмы при мастурбации или во время близости с партнером, а потом вдруг перестали испытывать оргазм.

Каковы могут быть причины:


• Нарушение отношений с партнером. Разочаровались в партнере, крепко обиделись, чувствуете постоянное недопонимание, начали подозревать в неверности – все это может сказаться не только на оргазме, но и вообще на желании близости с ним.
• Стресс, повышенная умственная, психологическая или физическая нагрузка. Повышенная умственная нагрузка будет заставлять вас все время думать, что не даст вам возможности расслабиться, «отключить голову» и погрузиться в сексуальные ощущения. Психологическая нагрузка истощает не меньше и оказывает влияние на ваши эмоции, восприятие ситуации, чувствительность рецепторов, особенности реакций. Стресс может «отключить» сексуальную функцию на какое-то время. Стресс может быть и «положительным», например, свадьба, награда, известность.
• Негативный эмоциональный фон. Чувство вины, страх, тревога, печаль могут подавлять как оргазм, так, и влечение, и возбуждение.
• Болезнь, чувство недомогания, какой-то период после перенесенного заболевания.
• Гормональный дисбаланс
• Употребление некоторых лекарственных средств
• Жесткая диета
• Хронический недосып

Что делать?

• Прежде всего – спокойствие, и только спокойствие!
• Проанализируйте все факторы и обстоятельства, которые могли бы негативно отразиться на вашей сексуальности и примите меры по их ликвидации.
• Дайте возможность организму восстановиться после недобросовестной его эксплуатации.
• Если после этого оргазм не вернется, посетите своего гинеколога и проконсультируйтесь с психологом-сексологом.

Если же оргазм вы не испытывали никогда, то причины этого могут быть такими:

• Гормональная недостаточность
• Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы
• Патология органов малого таза
• Побочное действие лекарственных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, гипотензивные средства и пр.)
• Неврологические нарушения
• Недостаточная эротическая стимуляция, неподходящая поза, недостаточное время и пр.
• Страх наступления беременности

Девушка может опасаться забеременеть не только в случае ее несовершеннолетия, но и тогда, когда она всецело занята своей карьерой или не доверяет своему партнеру. Но этот страх далеко не всегда лежит на поверхности.

Когда этот страх присутствует в скрытой или явной форме, то девушка не может сконцентрироваться на получении удовольствия, на своих ощущениях, не может расслабиться. А все это вместе может быть серьезным препятствием к получению оргазма.

Страх перед половым актом

Он может быть обусловлен недостаточной сексуальной грамотностью и, как следствие, обилием сексуальных мифов. Также причиной этого страха могут быть переживания, связанные с невысокой оценкой привлекательности своего тела или сексуальных умений, что вызывает опасения разочаровать партнера. В состав этого страха могут входить: страх боли, страх разоблачения и огласки, страх изменения отношений с партнером после интимной близости.

Повышенный самоконтроль и контроль над ситуацией

Повышенный контроль может быть следствием обстоятельств (например, половой акт происходит в одной комнате со спящими детьми или в офисе в обеденный перерыв) или является особенностью личности.

Как выглядит контролирующая личность: это человек с достаточно сильным внутренним Родителем и, возможно, с действующим драйвером «Будь сильной». Ему важно все и всегда держать под контролем. Если он перестает контролировать, то теряет чувство безопасности, уверенности. Его контроль распространяется на ситуации, других людей и самого себя. Он контролирует свою речь, поведение, ощущения и стремится не попадать в ситуации потери контроля (например, избегает употребления спиртных напитков). Поэтому ситуация оргазма для него также потенциально опасна. Ведь оргазм по своей сути стихийный процесс, а стихия, как известно никого не слушается.

Нарушение отношений с партнером

Если в паре не принято говорить о сексуальных потребностях каждого ( и часто следствием этого является тот факт, что женщина терпит близость, а не получает удовольствие), имеют место частые конфликты (которые не обязательно связаны с сексом), сексуальные бойкоты, недоверие и т.п.

Глубинный психологический запрет на получение удовольствия

Чаще всего этот запрет не осознается. Вот пример такого запрета.

Ксении 26, три года в браке, с 17 лет ведет половую жизнь, но оргазма не испытывала ни разу (ни с партнером, ни при самостимуляции). На одной из встреч она рассказала такую историю: «Когда нам с сестрой было по шесть лет, мы играли с соседским мальчиком Вовой. Он был старше нас на три года. Как-то раз он принес видеокассету и сказал, что это специальная взрослая кассета. Родителей почему-то не было дома, и он сам ее поставил. При этом запретил нам рассказывать кому-либо об этой кассете. На кассете была эротика или порнография, не знаю, как правильно. Нам было интересно и странно одновременно. Было стыдно смотреть. Но мы довольно долго ее смотрели. А когда вернулись родители, моя сестра все рассказала маме. Мама сказала, что Вова принес очень неприличный фильм, который детям, особенно девочкам, смотреть нельзя.

Но у нас было много вопросов про то, что мы видели и через несколько дней моя сестра (она всегда была выскочкой) спросила у мамы, почему в том самом фильме женщина все время стонала, а потом начала кричать. Мама сказала, что это была неприличная женщина, которая плохо себя вела. Но она потом улыбалась, сказала сестра, ей что, было хорошо?

Ты ведь не кричишь, когда тебе хорошо, сказала мама. Некрасиво кричать.

Мне кажется, что с тех пор я даже радуюсь вполсилы

В истории Ксении ее мать дает запрет на открытое выражение радости и получения удовольствия после рассказа сестры о просмотре порно. Но ситуация могла быть и другой, вообще не относящейся к сексу. Такие запреты могут выглядеть так:

• «Слишком хорошо – тоже плохо»
• «Что-то ты сегодня много смеешься, как бы завтра плакать не пришлось»
• «Сегодня ты уже ела мороженное, а хорошего должно чуточку не хватать»

Таким образом человек приучается к полуудовольствию или к недорадости. И он опасается полноценного счастья, так как считает себя недостойным его, либо ожидает расплаты за него. Подобное поведение пронизывает все сферы жизни. Человек словно убавляет звук и яркость своих эмоций.

Поэтому девушка с таким запретом часто получает удовольствие от самого сексуального процесса, но не может достичь его пика.

Страх ожидания оргазма

Девушка сконцентрирована на самом ожидании и одновременно испытывает беспокойство: наступит-не наступит.

Особенности психосексуального развития

А точнее, отсутствие мастурбации в период развития сексуальности.

Мастурбация в подростковом возрасте является неотъемлемой частью данного этапа психосексуального развития. Так как на этом этапе подросток изучает свое тело, ощущения, которые оно может дать, изучает свою сексуальность.

Если этот этап не был пройден должным образом, то часто уже взрослая женщина не знает своего тела, не понимает его и его возможности. Это характерно особенно для женщин. Ведь мужчина вступает в контакт со своими гениталиями во много раз чаще, чем женщина. Он их видит и трогает по нескольку раз в день. А как часто женщина вступает в контакт со своими гениталиями? В основном только при гигиенических процедурах. И то вслепую.

Иногда я даю своим клиенткам такое домашнее задание: возьмите небольшое зеркало, устройтесь поудобнее и внимательно рассмотрите себя… между ног.

После этого задания женщины делятся своими впечатлениями от увиденного. Оказывается, что почти у половины само задание вызывает массу сопротивления: «Зачем я буду себя там разглядывать?!» Еще половина рассказывает о том, что это было их первое визуальное знакомство со своими гениталиями!

Что и говорить, мужчины даже ведут диалоги с членом, производят его в степень родства («мой младший брат») и дают имена.

Во взрослой жизни женщина ждет, что мужчина сам отыщет все ее волшебные точки, что оргазм произойдет сам собой. Не спорю, так тоже бывает. Но чаще все происходит поэтапно и во многом зависит от самой женщины.

Для того чтобы ребенок научился говорить длинными связными предложениями, он сперва начинает произносить звуки, после учится звуками обозначать предметы и действия, после появляются слова, затем он соединяет их в предложения.

Сексуальная функция взрослого человека, так же, как и речевая, формируется постепенно, с наработкой определенных навыков, пониманий и умений.

В моей практике около 30% случаев неполучения оргазма были связаны исключительно с отсутствием этапа подростковой мастурбации.

Негативные установки по отношению к сексуальности, мужчинам

Эти установки могут быть получены в детстве и подростковом возрасте и чаще от мам, теть и бабушек.

Вот примеры типичных негативных сексуальных установок:


• всем мужчинам только одного и нужно
• поматросит и бросит
• мужчина не способен любить
• он добьется своего и сразу перестанет звонить
• он опозорит
• мужчины – животные, у них все мысли в трусах
• мужчины грубые и похотливые
• мужчины слабые, на них нельзя положиться
• секс – это грязь
• умным секс не нужен
• секс – это пустая трата времени
• чистым секс может быть только в браке
• секс – это проявление слабости
• секс – это унижение
• секс – это наказание
• секс – это супружеский долг, обязанность
• быть сексуальной значит быть развратной, доступной
• ум украшает больше, чем сексуальность
• женщине больше нужна кротость и скромность, чем сексуальность
• секс – это противно
• секс – это унизительно

Перенесенная сексуальная травма

Под сексуальной психологической травмой подразумевается не только изнасилование. Любое сексуальное действие, которое противоречит внутренней природе, на которое ваше Я вместо «Вау!» говорит «Фу!», считается психологически недобровольным, а следовательно – травматичным. Особенно если подобные ситуации имели место в детстве, при участии родственников или они проживаются регулярно уже во взрослой жизни.

Сексуальные контакты с несексуальными целями

О каком оргазме может идти речь, если женщина занимается сексом, чтобы отдать долг, или из страха быть оставленной партнером, или чтобы улучшить свое благосостояние?

Что делать?

• И снова – спокойствие, только спокойствие.
• Запишитесь к своему гинекологу, он исследует возможные органические причины отсутствия оргазма.
• Запишитесь к психологу-сексологу. Он выявит и поможет разрешить психогенные причины вашего недуга, а также, даст вам определенный комплекс техник и упражнений для развития оргазма.